Krastavci veoma dobro djeluju na ljepotu i zdravlje

Foto: Ilustracija

Pored toga što je veoma ukusan, krastavac čini čuda kada su u pitanju zdravlje i ljepota. Upravo zbog svog sastava smanjuje rizik od nekoliko tipova raka, a pored toga odličan je za kožu i kosu, ali i za tijelo.

Neke od djelotvornosti krastavca su:

1. Krastavac je bogat vitaminom B, zbog toga koristite priliku svaki dan da unesete svjež krastavac u organizam.
   
2. Krastavac smanjuje rizik od nekoliko tipova raka, kao što je rak dojke, prostate, jajnika i maternice, a sve to zahvaljujući svom sastavu. Pored toga on reducira holesterol, liječi dijabetes i kontrolira krvni pritisak. Zbog toga što sadži hormon koji je potreban stanicama pankreasa da proizvedu insulin, on je posebno dobar za dijabetičare.
   
3. Odličan je i za kožu i kosu. Ako se borite sa opekotinama ili iritacijama na koži izazvanim sunčevim djelovanjem, krastavac je odličan lijek protiv toga. Oljuštite ga i stavite kožu krastavca na ta upaljena i bolna mjesta. Njegova protiv upalna svojstva će veoma brzo ublažiti upalu. Pored toga pospješuje i rast kose, ali je dobar i za lice. Prirodno i lahko možete očistiti kožu zahvaljujući mineralnim solima koja se nalaze u sastavu ovog povrća.
   
4. Zbog velike količine vode u svom sastavu, krastavac eliminiše toksine. Posebno je dobro jesti krastavac sa korom budući da se u njoj nalazi najviše vitamina C, čak 10% od preporučene dnevne doze koju bi trebalo svakodnevno unositi u organizam.
   
5. Posebno je djelotvoran kod mršavljenja i varenja. Svi koji nastoje smršati trebalo bi da konzumiraju što više krastavaca jer on u sebi sadrži dosta vode i dijetalnih vlakana koja oslobađaju naše tijelo od toksina. Dnevno konzumiranje krastavaca smatra se velikim i značajnim korakom u postizanju bolje linije tijela.

Izvor: novi.ba / aktuelno24.blogspot.com