Ne ignorišite ove znakove: Evo šta vam se može dogoditi ako ne pijete dovoljno vode

Dug život, vitalniji izgled, zdravlje i lice bez bora samo su neke od prednosti koje vam donosi dnevno konzumiranje dosta vode. 

Zaista, ukoliko svakog dana pijete samo jedan posto više vode nego prethodnog dana to sa sobom donosi posljedicu da ćete konzumirati čak 8.58 manje kalorija nego dosad, a čak 9.8 miligrama manje natrija, 0.88 grama manje holesterola i 0.74 grama manje šećera.

Ukoliko ne konzumirate dovoljno tečnosti i vaše tijelo će vas upozoravati na to. U nastavku vam donosimo i nekoliko od tih znakova upozorenja:

Prvi od tih znakova jeste boja vašeg urina. Ako je urin tamno žute boje, brzo uzmite što više tečnosti sve dok se njegova boja ne razbistri.

Suha koža i brzi nastanak bora

Problem sa zatvorom

Usne vam se neprestano suše

Stalno ste pod stresom i osjećate se letargično

Prisutni su bolovi u leđima, vratu, nogama...

Osjećate da sve više i brže starite

Vaše oči su crvene boje

Skloni ste raznim bolestima

Primjećujete da ste se ugojili i to baš naglo

Ovi znakovi su samo neki od onih na koje nas naše tijelo upućuje zbog nedovoljne konzumacija vode, stoga, ukoliko još niste, odite brzo po svoju čašu vode.

Izvor: Telegraf. rs / aktuelno24.blogspot.com
Foto: Ilustracija